ストレッチ年齢を重ねるにつれ、膝を痛めてくる方もいらっしゃると思います。

若い方でも、スポーツ等で使いすぎて、膝を痛めているかもしれません。

今回は膝についてのお話をしていきたいと思います。

膝を痛める原因は様々です。今回は痛める主な原因を紹介していきます。

 

・変形性膝関節症

年を取るにつれ、膝の軟骨が減り、骨が擦れ合って痛みが出る疾患です。男女を比べると女性に多く、特に40代以降の女性が多いようです。

・肥満や体重増加

肥満などによって体重が増加した場合、膝にかかる負担が大きくなります。「痩せたら膝の痛みが緩和された」などの話もあるので、体重には気を付けていきましょう。

・筋肉の衰え

膝周りの筋肉、膝を支える筋肉が衰えてくると、膝を支えきれなくなり膝の痛みが出てきます。難しいかもしれませんが、普段からちょっとした運動などで筋肉を維持しておきましょう。

 

この他、スポーツなどで負傷して起こる急性のものもあります。急性のものは炎症などが起こっていて、すぐに対処する必要があるときもあります。

 

何かお困りのことがあれば是非当院にご相談ください。