こんにちは

ローズの花鍼灸整骨院新田店です。

今日は「寝違い」についてお話していきます。

皆さんも一度は経験したことがあるのでではないでしょうか?

ソファーなどで寝てしまったり、変な体勢で寝てしまうと起こります。

変な体勢で寝てしまうと、首に負荷が長時間かかってしまうために首周りの筋肉に炎症が起こってしまいますので、

首に痛みが出てきてしまいます。

また、同じ方を下にして寝ていると血流が悪くなり、その循環障害のせいで痛みが出るということもあります。

痛みが出てきてしまうと、首を回す事が出来なくなってしまったりと、日常生活に支障をきたしてしまうので

とてもお辛いと思います。

ではなってしまったらどうしたらいいのでしょうか。

まず最初に動かさないことを意識してください。

次に首周りを冷やしていきます。

注意点としましてはむやみにマッサージなどをしない事です。

マッサージをしてしまうと逆効果になる事もあるので、お近くの詳しい方へご相談いたうえでおこなうのがいいと思います。

当院では経験豊富なスタッフがおお待ちしておりますのでご相談だけでもお気軽にご来院ください。