こんにちわ

ローズの花鍼灸整骨院新田店です。

今日は、首・肩のコリについてお話していきます。

デスクワークや家事などを行う方の中には、肩・首のコリなどにお悩みの方は多いのではないでしょうか?

家に帰ってマッサージ機でマッサージをするけどなかなかコリが取れないという方、鎖骨の下の辺りを指で押してみましょう。

多くの方が、痛いと思います。

なかなか肩が凝っている状態で身体の前側をマッサージするという方は少ないのではないでしょうか、

しかし、意外と肩こりの原因が前側にあるというかたも多いので、是非続けてみてください。

次に首が凝るという方、特にデスクワークで凝るという方は、頭の付け根の部分そして、首の両脇を押してみて下さい。

デスクワークをやるという方は下を向くことが多いのでそこが凝ることが多いです。

あくまで今回紹介したのは簡単にできるセルフケアですので、改善しないこともあります。改善しない場合は是非当院へご相談ください。