こんにちは。

サッカーワールドカップ日本代表が無事に、決勝トーナメントに進出しました。

予選突破も危ぶまれ、全敗説もあった中でこの結果は、称賛に価するのではないでしょうか。

何はともあれ、まだまだ日本代表を応援できることに喜びたいと思っております。

頑張れ、日本!!

さて、ここからはダイエットの正しい知識について話をしたいと思います。

まず、ダイエットの方法が正しくなくても、成功する人と

ダイエットの方法が正しくても、失敗する人がいます。

方法論の論議も多種多様で情報がありすぎて、何が正しいのか・・・

医師の方々でも、意見が割れていて本当に正しいと言えるダイエットは

存在するのかいうお話にもなっています。

ただ、身体の仕組みで変わらないことはいくつかあります。

そのひとつに、体内の脂肪を燃やす仕組みには糖質(炭水化物)が必要です。

最近流行りの糖質カットを、1日を通して行っているのであれば、期間を決めるか

止めかして下さい。糖質(炭水化物)・脂質・タンパク質がないと

体内の脂肪は燃えません。(TCAサイクル)

糖質制限のダイエットは、

制限=摂取しない

にならないようにして下さい。

それとは別に、

鍼治療も、効果が出る方がいますので興味のある方は、

お問い合わせ下さい。